Персоналізовані плани харчування для зміцнення м'язів та розкриття потенціалу вашого тіла
Ми створили сервіс, який допоможе вам досягти максимальних результатів та зміцнення м'язової маси через здорове харчування
Індивідуальний підхід до формування раціону з урахуванням особливостей вашого тіла та тренувальних цілей
Оптимальне співвідношення поживних речовин для максимальної продуктивності та швидкого відновлення м'язів
Аналітика вашого прогресу з детальними рекомендаціями для посилення ефективності тренувань
Три простих кроки до трансформації вашого харчування та зміцнення м'язів
Розкажіть про свої цілі, фізичну активність та вподобання в їжі
Ми розробимо персоналізоване меню з урахуванням ваших параметрів та цілей
Дотримуйтесь плану і спостерігайте за позитивними змінами у вашому тілі
Гнучкі тарифи, що підходять для різних потреб та цілей
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення персоналізованого плану харчування
Щоденні рекомендації для зміцнення вашого тіла
Вживання білкової їжі протягом 30 хвилин після інтенсивного тренування максимізує м'язове відновлення та зростання. Найкращі джерела якісного білка — яйця, куряча грудка, риба та молочні продукти з низьким вмістом жиру.
Дотримуйтесь правила: 1,6-2 грами білка на кілограм ваги тіла щодня для оптимального зростання м'язової маси.
"Ваше тіло — храм, а правильне харчування — це обряд поклоніння. Те, що ви їсте сьогодні, визначає силу, з якою ви рухаєтесь завтра."